Habib Ali Al - Jufri : Self - Control Ēšanas un miega It ( savaldīšanāsstudents )

Habib Ali Al - Jufri : Self - Control Ēšanas un miega It ( savaldīšanāsstudents ) www.majalah - alkisah.comPada nodarbība šoreiz ir divas kontroli, kas jums ir jāapsver , un piemērot savā ikdienas dzīvē , lai viņi varēs palīdzēt un palīdzēt pendakianmu lielākā mērā šajā gadījumā ( turpināt ceļu uz Allah SWT ) . Proti , pirmkārt , paškontrole attiecībā uz svētumu dzimšanas . Un, otrkārt , gadījumā, paškontroli , lai uzstādītu laiku darbojas mūsu ikdienas darbībās .

Slavēts lai Allah SWT un slavēt kalps , kurš noslīka viņa dāvanām , viņa labestību , viņa dāsnumu , un viņa dāvanu , komplimentus ļoti vāja darbinieks no izplūdes pateicību Viņam visu svētību un žēlastību , slavēt ierēdņu kurš atzina savu kļūdu , un ar visiemslikti un visus briesmīgos darbus , un viņa drosmi darot netaisnību Viņam slavēt cerīgs kalpu pie Dieva žēlastību , viņa labestību , un Viņa žēlastību .

Svētības un apsveikumi lai Dievs turpina izliet un dāvājis prinčiem , un mūsu meistars , Sayyidina Muhameds ,lielākais cilvēks, liecinaveids, kā Allah SWT , kas ir otrais nevienam durvīm uz Allah SWT . " Teiksim, " Ja jūs (tiešām ) mīlestība Allah , tad seko man , Dievs mīlēs tevi un tev piedodu . " Allahs ir bieži žēlsirdīgs , Most žēlīgs . "

Lai Dievs turpina izliet svētības , apsveikumi , un svētības pār viņu , baytnya eksperti , draugi ,tabi'in un viņu sekotāji taisnībā , līdz Augšāmcelšanās Dienā .

Cerams, ka kopš pēdējā nodarbībā mēs visi esam nodibinājuši pasākumi, lai kontrolētu mūsu kaislības . Berhadats , jūs atgriežaties ablutions . Vai netīras , jūs pārāk liels, lai novērstu hadats vanna . Esat apguvis izskatu jūsu sirds , ja jūs esat dzimis , vai jūs esat mēģinājuši darīt visu , ka, un tagad jums ir vidū ceļa, kas ved uz to visu .

Uz šo nodarbību , tur ir divas kontroli, kas jums ir jāapsver , un piemērot savā ikdienas dzīvē , lai viņi varēs palīdzēt un palīdzēt pendakianmu lielākā mērā šajā gadījumā ( turpināt ceļu uz Allah SWT ) . Proti , pirmkārt , paškontrole attiecībā uz svētumu dzimšanas . Un, otrkārt , gadījumā, paškontroli , lai uzstādītu laiku darbojas mūsu ikdienas darbībās .

Pēdējā nodarbībā mēs abi bija runājuši , ka paškontrole attiecībā uz svētumu dzimšanas ir ļoti ciešas attiecības un apgaismojums neatņemamu uz garīgām lietām ( garīgā ) . Un tīrību sirds ir cieši saistīta ar samazinātu pārtikas, miega , un runāt . Bet šādi , mūsu skolotāji - var Allah atalgot tos visusjaukākajām visu savu pakalpojumu pie mums - teiksim ,mazliet ēšanas , miega , un runāt ir nepraktiski un darīt spontāni un pēkšņi piešķirta .


Šis meistarību sevi ir ēst

Paškontroli pārtikas nenāk pēkšņi , vai izdarīt spontāni, bez apmācības un pieradināšanas sebelumnya.Tidak varbūt vienā dienā - naktī var mainīt savu diētu, lai tikai vienu kumoss . Rasulullah SAW teica: " Patiesi šī reliģija irreliģijacietā , tad iet uz to ar lēnprātību . Sakarā ar nerimstošo gājienu faktiski nekad nodot mērķim un neizdarīja ērti atpakaļ , jo no tā . "

Tātad, kādi soļi jāveic , lai padarītu šo darbu ?

Pirmkārt ,prakse badošanās . Laikā, kad tukšā dūšā , ka vienkārši, kad mēs cenšamies lauzt ātri , mēģiniet ēst divas reizes , proti, tad, kad sadalīšana un ausma, un mēs mācāmies vienkāršot dažādas pārtikas uz tiem .

Otrkārt ,montāža atpakaļ mums bija teicis: " Es pārtraukt ēšanas , kamēr vēl gaumīgs viņam . " Mēs atstājām , jo Allah SWT .

Trešais , mēs pieauga atkal šajā pētījumā , ir , lai samazinātu vai pārtikas produkta daudzumu , kas mēs ēst vienā ēdienreizē . Tad mēs pieradināt sevi , lai samazinātu to, ko mēs vēlamies tādā veidā, ka mums nav priekšroku garšu , nekā mēs garšu . Tādējādi viņa āķis ar pārtiku .

Šī Self -Control miega režīmā

Cik stundas jūs guļat uz dienu un nakti ? Ļaujiet mums parūpēties par visukas ir mums . Vai nav mēs teicis, ka mēs visi esam muridul akhirah ( apsveicēju , kas Aizsaulē ) .

Skolēns pin ceļš pie Dieva , ka nezina , cik ilgi viņš guļ un cik ilgi tai rūpēties , viņš nebijamāceklis .

Kā jamkah , ka pietiekami, lai jūs ? Astoņas stundas? Vairāk nekā astoņas stundas , ir pilnīgi nepieņemami . Vairāk nekā astoņas stundas miega par divdesmit četrām stundām, nevar pieņemt par musulmaņu lajs , jo īpašistudentu pin ceļu Allah SWT .

Tomēr cilvēkiem, kuri netiek izmantoti , lai uzstādītu laiku , mēs teicām , " Sākt ar laiku astoņas stundas pēc miega ," runājot par tiem, kuri tiek izmantoti , sākas no sešām stundām , protams, tas ir pietiekami viņam . . Tomēr, ja jūs nevarat to darīt , sākt astoņas stundas , pēc tam atņemt ceturtdaļu pēc stundas .

Pēc viena mēneša pagājis , un jūs apguvis sevi ar astoņu stundu miega laiku nozīmē, ka jums ir , lai pierastu pie sava ķermeņa pietiekami daudz laika, lai astoņu stundu miegu . Nozīmē , jums ir iespēja gulēt , nepārsniedz norādīto laiku . Jo tas pārsniedz iepriekš noteiktos līmeņus miega radīs vājumu dvēseli . Tāpēcdvēsele būs vāja , un tāpēc dzimis slinki , negribīgi , uninspired , un tikai glabāt kļūst vājāka garastāvokli.

Nekad nav bijis tur astoņas stundasceturksni unpusi vai astoņas stundas pagājušas no jums viena mēneša laikā no rīkojuma pievienot to uz sevi un jūsu kaislības pieradusi pie tā . Pēc tam , atņemt citu motociklu ka rempat stundas ....

Šobrīd Jums ir regulārs un saistošs laiks . Jūs esat nav atšķirības starp miegu pusistundu un vienu ceturtdaļu stundas . Pirms tam , jūs varētu gulēt pusstundu vai stundas ceturksnim pārsniedz noteiktu līmeni nekādu problēmu . Bet tagad navtas gadījums. Tagad jums irpin ceļā uz Allah SWT . Ter - ceturkšņa stunda ir vērtīgs jums . Tāpēc atņemt ceturtdaļa stundas sava gulētiešanas. Tā tālāk stundas ceturksni hinga samazinājaotro, trešo , un tā tālāk, līdz sešām stundām . Zināt , mid - miega par salik ir sešas stundas . Un, ja jums ir lielāks gars atkal pēc pierast pie tā , jums vajadzētu arī atņemt citu stundas ceturksni .

Ņemiet vērā ! Ceturtdaļa stundu , ka jūs atņemt nākamo stundu un ceturtā , lai līdz sešas stundasdienā jāpievienosakārtotu . Šādā stundas ceturksni , kas jums atņemt no jūsu miega laikā tev to izmantot vērtīgu darbību , lai aizpildītu to , un nav piepilda jūs ar neskaidrību vai tukšums un izšķērdēt laiku veltīgi .

Lielākā daļa jauniešu saka , " Iesim pavadīt kādu laiku ! "

Protams, jums nav radīts, lai mest un izplūdes laiku . Protams, jūs tika veikti, lai sasniegtu bagātību luck periodu . Skolēns atradīs to vērts savu elpu , kad viņa elpošana gāja dhikr , Da'wah Allah SWT , vai nodrošināt citus pabalstus uz Allah SWT vergu .

Ja jūs varat izpildīt dienas laikā ar darbības darbiem būtu , bez šaubām, jums būs iespēja noteikt savu miega laiku . Bet, ja jūs ļaujiet laiks jagamu izmet , protams , jums nekad nebūs iespēja organizēt savu miegu visiem laikiem . Starp šiem diviem, tur irattiecības , atlikums , un tie pastiprina viens otru . Laikā, kad jūs noteikti jagamu laiku , protams, jūs sajutīsiet nepieciešamību menyedikitkan savu gulētiešanas . No turienes radot paškontroli ziņā menyedikitkan miega .

Paņem labu apskatīt ! Vai jūs pārvietoties ar kaislīgu garu , un tad jūs nolemjat, ka , sākot šovakar jūs samazināt jūsu miega laiku no desmit stundām līdz divām stundām , piem . Lieta misticisms tā nav, bet viss tiek darīts pakāpeniski un lēnām .